En période de fortes chaleurs, il est essentiel d’adopter les bons gestes pour préserver sa santé. Pensez à boire régulièrement de l’eau, même sans sensation de soif, à rester au frais autant que possible, à limiter les efforts physiques aux heures les plus chaudes de la journée et à fermer volets et fenêtres durant la journée avant d’aérer la nuit.
Soyez également attentifs aux personnes les plus fragiles, notamment les personnes âgées, les jeunes enfants et les personnes isolées. En cas de malaise ou de signes inhabituels liés à la chaleur, contactez rapidement les services de secours.
